Si algo nos preocupa a todas las mujeres es eliminar las libras de más y conseguir unas curvas espectaculares. Nos torturamos con dietas que muchas veces nos matan de hambre e incluso probamos ejercicios que a la larga nos desesperan, pero ahora puedes conseguir una linda figura bailando, saltando y hasta cantando.

La capoeira involucra movimientos y ejercicios muy completos, los cuales ayudan a trabajar todo el cuerpo tonificando glúteos, muslos, abdomen y brazos; además mejora tu ritmo cardíaco y renueva tu elasticidad. 

Y por si eso fuera poco proporciona gracia y elegancia a la figura, ayuda a descargar el estrés acumulado durante el día y anima el espíritu, despierta y despeja la mente, da alegría y serenidad al cuerpo.

Aunque son pocas las mujeres que practican esta disciplina, especialistas en este arte mencionan que quienes lo han probado se adaptan muy bien, además de que les ha ayudado a mejorar su estado físico y anímico, logrando de esta manera un comportamiento más alegre y tranquilo. "Además de aportar beneficios a nuestro cuerpo, es usada por algunas mujeres como un tipo de terapia, la cual les ayuda a eliminar el estrés y olvidar todos los problemas", dice Laura Daniela.

Tanto Jorge como Enrique expresaron que esta disciplina gusta mucho al sexo femenino debido a su consistencia, ya que es muy atractiva por el simple hecho de mezclar la defensa personal con el baile y la música, además de que se adquiere un cuerpo muy estético y lindo de admirar.

Si aún no te decides

No lo pienses más, las mujeres que practican capoeira alcanzan más estabilidad en sus movimientos y desplazamientos. 

Puedes conseguir mayor elasticidad y desarrollo de tendones gracias a los estrógenos.

Obtienes mejor nivel de retención, mejora tu humor, disminuye la ansiedad, incrementa el nivel de creatividad y optimismo.

Resulta ideal para desarrollar fuerza, habilidad, resistencia y flexibilidad en el cuerpo, logrando de esta manera una silueta más definida y estilizada, además de reducir el estrés y liberar tensiones.

Practicar por lo menos tres veces a la semana capoeira eliminará esas libras de más acumuladas en tu cintura, caderas y piernas.

¿Te atreves a practicar este deporte?