Comer uvas aporta diversos beneficios a la salud, como ayudar a cuidar nuestra vista, al prevenir la degeneración macular, un trastorno asociado con la edad y que provoca la oxidación de la retina y, por tanto, de sus funciones.

Así lo determinó un estudio publicado por el Departamento de Biología de la Universidad de Fordham (Nueva York), que concluyó que las uvas no deben faltar en una dieta sana y equilibrada, precisamente por su alto contenido en antioxidantes naturales.

Según el portal Ella Hoy, la degeneración en los vasos sanguíneos de la retina, es un trastorno que termina por afectar nuestra visión, con la pérdida de nitidez y agudeza visual.

Además de un ser un alimento bajo en calorías, la uva “es muy beneficiosa para depurar nuestro organismo y liberar toxinas, bloquear los radicales libres, mejorar la circulación sanguínea y la tonicidad muscular”. También es reconocido su efecto laxante.

¿Cómo cuidas tu vista?