Nodes - Chicas con actitud

Donnasept Ajuste Seguro

Sat, 19 May 2012 11:54:00 -0400

Descubre en tus toallas higiénicas un sistema único pensado para ti.

Adelante su forma es curva para absorber toda la humedad.

Atrás se acomoda perfectamente a la forma de tu cuerpo.

Donnasept Ajuste Seguro. Se adapta a ti.

¿Existe el Príncipe Azul?

Fri, 18 May 2012 17:49:00 -0400

Desde pequeñas se nos habló sobre un Príncipe Azul que era el hombre perfecto y que nunca nos fallaría, y bajo esa premisa nos pasamos la vida buscando a ese chico y cuando encontramos a alguno no aceptamos sus defectos. Chicas… el Príncipe Azul NO existe.

Al parecer la gran mayoría de las chicas creen que en algún momento de sus vidas van a encontrar a ese príncipe que las rescatará de todos los sapos y ogros que las acechan, desde pequeñas nos contaban esa historia y por esto mismo un día llega un tipo que puede ser genial, que quizá no es perfecto pero podría formar una excelente pareja con nosotros y lo dejamos pasar por estar buscando a ese “Chico Perfecto”.

Este no es un problema de nosotras y tampoco de ellos, hay algunas chicas que piensan que algo hacen mal ellas y no es que ellos hagan algo mal o nosotras, el problema es nuestro pensamiento o más bien la ilusión que nos creamos.

No es que las películas o los cuentos que nos contaron sean los culpables, están bien para cuando somos pequeñas, el problema es que sigamos pensando en la misma idea ahora que crecimos. Cada vez que conocemos a un chico nos cuestionamos si él podría ser el hombre de nuestra vida, el chico perfecto, tu alma gemela, tu media naranja. Puede ser que lo que hoy nos encantaba de un chico, en un par de meses más lo detestemos, lo mejor que podemos hacer en estos casos es que tanto si creemos o no en la existencia de un príncipe disfrutemos de la relación, disfrutar de cada momento y dejar de lado todas esas diferencias, de todas las relaciones que tengamos aprenderemos algo, hasta de los errores que cometamos se podrá conseguir algo.

¿En qué consiste este “Príncipe Azul”? Este supuestamente tiene que ser atractivo, su sonrisa nos debe cautivar, inteligente, encantador, que nos ame, nos cuidará, no nos hará daño y nos jurará amor eterno. Pero no nos damos cuenta que estamos siendo muy egoístas y que ni siquiera nosotras somos perfectas, que nadie es perfecto en realidad y el querer buscar un hombre que cumpla con todos los requisitos que pedimos es imposible. Tenemos que dejar de vivir en un cuento de hadas y crecer, y tenemos que tener en claro que… el chico perfecto no existe, pero sí el chico perfecto para nosotras.

¿Crees que existe un chico perfecto?

¿Qué toallas higiénicas elegir?

Fri, 18 May 2012 17:45:00 -0400

La primera menstruación es un tema importantísimo para nosotras. Muchas chicas no saben muy bien qué toallas elegir para su periodo, todas las mujeres somos muy diferentes, en cualquier ámbito de nuestra vida, ya sea en la personalidad, comportamiento, gustos, etc. El periodo menstrual es un problema para muchas de nosotras, nos complica en varios ámbitos, tenemos una gran cantidad de dolores y tenemos que estar constantemente preocupándonos de no mancharnos.

Cuando nos llega la primera menstruación muchas, por no decir todas, las chicas no saben qué toallas utilizar porque hay varias y todas cuentan con diferentes atributos. Lo más importante que debemos saber es cuáles son nuestras necesidades y conocer cuál es el tipo de flujo que tenemos durante nuestro periodo.

Hay toallas higiénicas con alas y sin alas, las normales y las invisibles, las con alas ayudan a prevenir manchar nuestra ropa interior y se acomodan a nuestro cuerpo. Las toallas invisibles son más delgadas por lo que si tienes un flujo más abundante debes utilizar las normales. Las invisibles son más recomendadas para las chicas con poco flujo o para los días más “suaves”, a partir del tercer día de nuestro periodo cuando el flujo es menor podemos utilizar las invisibles. Obviamente todo depende del flujo de cada chica, hay algunas que como tienen poco flujo pueden utilizarlas durante los días que dure su periodo.

También hay toallas que son para la noche que ayudan a protegernos mejor porque son más grandes y largas, de esta manera dormimos mucho más seguras y no nos preocupamos de los accidentes. Donnasept también cuenta con su sistema de “Ajuste Seguro” en sus toallas higiénicas que se adaptan a tu cuerpo y puedes estar mucho más segura, adelante su forma es curva para absorber mayor humedad y por atrás se acomoda perfectamente a la forma de tu cuerpo.

¿Tienes alguna otra pregunta?

Ciclo de Circo Contemporáneo

Fri, 18 May 2012 17:39:00 -0400

Este ciclo de circo no es uno cualquiera, no es la típica carpa con payasos que hacen reír, es un nuevo concepto en el que puede asistir toda la familia, mezcla el humor, las acrobacias, distintas disciplinas, entre otros, es todas las disciplinas en una. Podremos verlo en el GAM durante todo este mes.

Parte con IETO, en donde podremos observar una mezcla entre destreza y placer. Le sigue MAREOO, es una mezcla de lenguaje audiovisual y música en vivo en el que observarán la bicicleta acrobática y el mano a mano.

Es un excelente panorama para toda la familia, muy diferente, podremos reencontrarnos con las cosas simples de la vida.

Ieto:

Fecha: jueves 3, viernes 4 y sábado 5 de mayo.

Horario: 20 horas.

Sala: Carpa en plaza zócalo.

Entradas: $5.000, $3.000.

Mareoo:

Fecha: viernes 11, sábado 12 y domingo 13 mayo.

Horarios: viernes 19, sábado y domingo 17 horas.

Sala: Carpa en plaza zócalo.

Entradas: $5.000, $3.000 y $2.000 (niños).

Las entradas pueden ser adquiridas en las boleterías del GAM o a través de www.ticketek.cl

¿Te gustaría asistir?

Hip Hop en Chile

Fri, 18 May 2012 17:21:00 -0400

Si quieres aprender, bailar y además quemar calorías para verte linda y sentirte segura ésta es tu opción, olvida los gimnasios y las rutinas aburridas de ejercicio, es hora de hacer algo entretenido…BAILAR HIP HOP.

El hip hop es un estilo originario de los barrios neoyorquinos y se remonta de la cultura afroamericana, comparte la música, la pintura (graffiti) y por supuesto el baile. En Chile esta tendencia cada día es más popular y tú no debes quedarte atrás. Si se te sale ese rollito de más cuando usas jeans, tienes poca coordinación para aprender coreografías y te gusta la buena música, te daremos consejos para adelgazar, tonificar y reducir el estrés.

Ponte ropa cómoda, un buzo es ideal, polera ajustada, música Hip Hop y si quieres un espejo, así te miras y ayudas a mejorar tus movimientos. A continuación empieza con estos pasos simples y si quieres puedes improvisar, la idea es que te ¡diviertas! y pases un momento cool quemando calorías.

Acá te dejo unos pasos que puedes hacer para comenzar a bailar Hip Hop:

Abrir y cruzar las piernas

Mientras te mueves abre la pierna derecha hacia el lado derecho, el torso va en sentido contrario y el brazo derecho delante del cuerpo. Luego cruza en frente de la pierna izquierda cambiando de brazo. Repite el movimiento, ahora iniciando con la pierna izquierda.

Marchar con brazos

Las piernas hacen una marcha tradicional con las rodillas bien arriba mientras que los brazos suben detrás de la cabeza y luego bajan. Repite cuatro veces.

Paso 3

Chassé hacia adelante

Con un pie dé un paso al frente y arrastra el otro desde atrás empujándolo hacia adelante en un pequeño salto. Los brazos van contrario a las piernas. Repite cuatro veces.

Paso 4

Saltar con los brazos arriba

Realiza dos pequeños saltos con ambos pies hacia la derecha, el último con brazos arriba. Luego repite hacia a la izquierda. Hazlo cuatro veces.

Paso 5

Torso abajo y a los lados

Con las rodillas flexionadas y las piernas abiertas, baja el torso hasta un nivel y sube desde el lado derecho. De nuevo baja al centro y sube del lado izquierdo. Repite cuatro veces.

¿Qué te parece el Hip Hop?

Maquillaje para esta temporada

Fri, 18 May 2012 16:54:00 -0400

Cambiamos de temporada y debemos estar atentas para lo nuevo que se viene en tendencias, “no quedarse atrás” es el lema, vernos naturales, coquetas y lindas siempre será importante para nuestra autoestima y confianza, por eso aquí les dejo unos tips que de seguro te ayudarán a fortalecer toda tu belleza.

Si quieres maquillarte hazlo al estilo “nude” el cual consiste en colores pasteles (rosados, damascos, verdes claros) con tonalidades suaves. Si quieres aplicarte sombra trata de que las pinceladas sean uniformes en el parpado.

Si quieres delinearte los ojos te recomiendo uses una doble línea, esto es tendencia en las pasarelas europeas, si quieres verte igual que las modelos famosas sólo debes marcar una línea en el borde del parpado y otra más corta paralela a la primera. Con esta técnica tendrás una mirada más felina, Miauuu.

Te recomiendo que cuando te saques las cejas lo hagas con la máxima precaución, ¡NO te las dejes muy delgadas! está temporada lo que viene son las cejas naturales y gruesas, ya que le da profundidad a tus ojos. Si quieres una mirada intensa capaz de derretir a cualquier chico, no exageres con el grueso de tus cejas.

Si quieres agregar definición y sensualidad a tu rostro utiliza labios en colores fuertes, rojos o burdeos es la opción ideal, te verás coqueta y te asegurarás el éxito de tu look, causando la envidia de tus amigas. Pero OJO debes delinearte con cuidado los labios, si no quieres parecer payasito.

Para tu cabello lo mas Chic y original es mantener las puntas de otro color diferente al resto de tu cabellera, atrévete a jugar con distintas tonalidades y colores.

Si quieres mantener la originalidad y diferencia entre tus amigas atrévete a jugar con la moda y tendencia, siéntete segura y linda siempre.

¿Y tú te atreves?

Anillos para las uñas

Wed, 16 May 2012 18:44:00 -0400

Siempre salen nuevas ideas para poder lucir nuestras manos más lindas, y obviamente nuestras uñas, lo que está llamando mucho la atención últimamente son los anillos para las uñas, muchas artistas los están utilizando, como Lady Gaga, Rihanna y Beyonce.

Están dando mucho qué hablar, es una de las tendencias que se vienen y a varias chicas les encantan. Hay varios tipos de anillos, varias marcas tienen sus versiones, hay de diferentes precios y para todos los gustos, de a poco irán apareciendo muchos más. Algunos de éstos pueden usarse en al noche, hay algunos para el día, se pueden usar en todas las uñas o sólo en una, depende de cada chica y también para qué los van a utilizar. Lo bueno de esto también es que duran mucho, generalmente cuando nos pintamos las uñas duran así sólo unas horas, los anillos para las uñas duran mucho pero mucho más tiempo.

Es un excelente accesorio, los pueden ir cambiando dependiendo de cada ropa, pueden combinarlos con los aros, los collares, etc. Generalmente son de color dorado o plateado, estos anillos se colocan sobre el dedo y la uña y son muy delicados y se ajustan de manera perfecta que no incomodan o no se salen, las manos se ven mucho más femeninas. Lo recomendable es que llevemos las uñas en un largo moderado y pintadas con un color llamativo para que combine con el anillo.

En Chile aún no se ven mucho a las mujeres usando estos anillos, pero lo más probable es que falte muy poco tiempo para que comiencen a llegar. Es la nueva tendencia.

¿Los encuentras lindos? ¿Usarías unos?

¿Cómo comenzar a hablarle?

Wed, 16 May 2012 18:29:00 -0400

Yo creo que a todas nos ha pasado, vamos caminando por la calle, en la micro, en el metro o donde sea y de repente vemos a un chico que nos atrae, el problema es que sólo queda en eso, lo vemos a la distancia y nos encantaría hablarle pero no nos atrevemos, nos atrae físicamente y se nos pasan por la cabeza mil maneras para empezarle a hablar, el problema es que no nos atrevemos. Pero quién sabe si quizá ese era el chico perfecto para nosotras, puede ser y por miedo lo perdimos.

Quizá no hay alguna regla que se pueda cumplir para que el hablarle al chico que te gusta por primera vez sea exitosa, pero hay algunos pasos que se pueden seguir para que sea menos vergonzoso y puedas lograr conversar con él. Lo mejor es hacer el acercamiento de manera directa, sin frases rebuscadas y no nos tenemos que dar muchos rodeos si en realidad es lógico el por qué nos acercamos, tenemos que presentarnos y decir algo para lograr iniciar una conversación. A todas las personas les gusta que les digan cosas lindas. La otra manera que pueden utilizar para romper el hielo es hacerle preguntas, es una excelente manera para empezar a conversar, esto funciona independiente del lugar en el que nos encontremos, ellas derivan a una conversación y podemos lograr que ellos nos conozcan y además nosotras conocerlos. Lo ideal es que independiente de la manera en que inicia la conversación, intenta mantenerla con un tono de humor y a la vez humildad.

¿Te ha gustado alguna vez un chico caminando por la calle?

¿Por qué dejamos el gimnasio?

Wed, 16 May 2012 18:25:00 -0400

Al parecer hay una gran cantidad de chicas que se inscriben en el gimnasio con toda la intención de ir obviamente, pero al momento de ir les surgen otros planes o simplemente se encuentran demasiado cansadas. Generalmente no superan los tres meses yendo al gimnasio, ¿A qué se puede deber esto?

Al comienzo es muy difícil acostumbrarse a este estilo de vida, es complicado realizar la actividad física de manera constante y no sabemos o no alcanzamos a conocer los beneficios que puede tener esto para nosotras, no debemos pensar en la idea al gimnasio como una obligación, siempre “encontramos” o más bien inventamos un motivo para dejar de ir, independiente de si conocemos sus beneficios o no, el ir al gimnasio va mucho más allá de bajar de peso o de estar en forma, sino que nos ayuda también a sentirnos bien tanto interior como exteriormente, es un gran beneficio para nuestra vida.

El ejercicio nos ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo, mejor al humor, podemos dormir mejor, disminuir el estrés y también salirnos de toda esa vida acelerada que tenemos la mayoría. Esos motivos deberían ser razón suficiente para no dejar de ir al gimnasio y hacerlo parte de nuestra vida. Pero al parecer seis de cada diez personas que toman la iniciativa de matricularse no superan los tres meses de permanencia.

Lo que necesitamos para dejar de abandonar los gimnasios es la motivación. La actividad física no tiene que ser impuesta o parecer una tortura o algo aburrido. En realidad no hay ninguna razón de peso para dejar de ir al gimnasio o dejar de hacer alguna actividad física en realidad, la motivación depende de nosotros.

¿Te has inscrito al gimnasio alguna vez?

El tofu no es sólo para vegetarianos

Wed, 16 May 2012 18:17:00 -0400

Se piensa muchas veces que el tofú sólo lo pueden consumir personas vegetarianas o que tienen algún tipo de problemas para comer, pero muchas personas desconocen los beneficios que este alimento tiene para nuestro organismo y lo puede consumir cualquier tipo de personas independiente si son vegetarianos o no. Además lo pueden consumir personas que son diabéticas o intolerantes a la lactosa.

Lo bueno del tofu es que es bajo en calorías, además bajo en grasa, es un alimento ideal para bajar de peso y se puede utilizar como sustituto del queso. Su calidad de proteínas es igual o hasta mayor que el de la carne, la leche y los huevos. El tofu es rico en Omega 3 y 6, esto ayuda a disminuir el colesterol. Además contiene una gran cantidad de vitamina E esta vitamina evita que el colesterol se oxide y que se adhiera a las arterias por lo que se obtiene un efecto limpiador en las venas.

“El queso de soya contiene calcio y fosforo los cuales son esenciales para el mantenimiento de dientes y huesos, también ayudan en el mantenimiento del corazón y sistema nervioso así como para metabolizar otras substancias necesarias como las proteínas el hierro y el calcio. El tofu también contiene vitaminas del complejo B (Tiamina y Niacina) las cuales dan energía al cuerpo, y son esenciales en el metabolismo”.

Además contiene vitaminas del complejo B que aporta energía a nuestro cuerpo y son esenciales en el metabolismo de grasas y proteínas. Es de muy fácil digestión.

¿Has consumido Tofu?